吃蒸土豆会不会发胖

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:吃蒸土豆会不会发胖

吃蒸土豆不但不会发胖反而会减肥。土豆中含有大量的膳食纤维,能够很好的被人体消化吸收,不会在人体内停留太长的时间,虽然说生土豆中淀粉含量很高,但是在蒸熟以后进入人体消化吸收的速度还是很快的,它的含糖量和热量都不高,完全可以作为主食进行食用。而不存在不好消化甚至是堆积过多了热量,而引起肥胖,反而可以有效的帮助人们减肥。

2020-05-19

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