减肥有氧运动的最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥有氧运动一般不管在每天的任何时段，只要坚持30分钟以上的运动都可以达到减肥的

每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天进行半小时的有氧运动能够帮助减肥，但是由于运动时间比较短减肥效果不会太明显，

有氧运动和无氧运动哪个减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下有氧运动更利于减肥，有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量

每天一小时有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天一个小时的有氧运动能够起到减肥的作用，因为适当的运动能够消耗体内的脂肪以及热

运动时心率120,能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在运动时心率达到了120，其实也是属于有氧运动，长期坚持有氧运动可以起到减肥的作

有氧运动还是无氧运动减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动减肥是比较快的。因为有氧运动燃烧脂肪是比较快，所以如果是想要减肥在平常就

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

减肥有氧运动的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥选择有氧运动最好每天坚持30分钟以上，一般不管是在每天的任何时候，只要能达到

有氧运动半小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有氧运动半小时以上是可以减肥的，有氧运动是最适合减肥的运动，可以达到全身的锻炼，

减肥时的有氧运动时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时的有氧运动时间一般在早晨起床后也可以在晚饭后，由于每个人的身体情况不同，因