运动减肥的最佳时间是什么时候

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥的最佳时间是餐后一个小时。肥胖者以平均每周消耗1000千卡，每周体重减轻

每天晚上减肥最佳时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上7:00~8:00间进行有氧运动，是最佳的减肥时间。减肥的人在晚上可以适

长跑减肥的最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长跑减肥的最佳时间在饭后一小时，主要是为了防止胃部发生不适。跑步是最好的减肥运动

剖腹产后减肥最佳时间是什么时候

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

对于剖腹产的妈妈来说，在分娩之后，要想减肥的话，一定是要根据自己伤口恢复的情况来

减肥有氧运动的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥选择有氧运动最好每天坚持30分钟以上，一般不管是在每天的任何时候，只要能达到

运动减肥的最佳时间是什么时候

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动减肥的最佳时间一般是早晨、饭后。如果体型过于肥胖，体内聚集着过多的脂肪，那

跳绳减肥的最佳时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳是一项很好的有氧运动减肥方法，，可以燃烧大量的脂肪起到减肥的作用，跳绳半个小

减肥时的有氧运动时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时的有氧运动时间一般在早晨起床后也可以在晚饭后，由于每个人的身体情况不同，因

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥的最佳时间因个体差异而异，但一般来说，有氧运动的最佳时间是在早上起床后和

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早