人打呼噜怎么解决?

女,24岁 2019-03-10

病情描述:我以前睡觉从来都不大呼噜,自从体型胖了之后,每天都会打呼噜,想知道出现这种情况具体应该怎么办?

可以用阻鼾器(也称为下颌前移装置)、呼吸机、手术,而这3种治疗手段又有其针对性,对于重度的睡眠呼吸暂停综合症只能起到控制鼾声、缓解憋气的作用。平时选择合适的枕头。枕头太高或太低都容易导致打呼噜,一个高低合适,较松软的枕头不仅能让你睡得更舒适,也能有效降低打呼噜的概率,或者睡前喝蜂蜜和橄榄油。平时注意保持良好的心态,定期到医院复诊,发现问题及时解决,遵循医嘱,保持良好的作息习惯,关注自己的身体健康,以免延误病情。

2019-03-10

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