产后最好的减肥方法是什么

女,26岁 2020-03-29

病情描述:前段时间我生了个孩子,挺开心的,但是我胖了很多,产后最好的减肥方法是什么?

产后运动是减肥最好的方法。研究表明,经常锻炼对减肥有积极作用,无论谁减肥,运动都是一个很好的方法,运动可以加速新陈代谢,减少体内的热量积累。例如,在适合产后出院的情况下,可以带宝宝散步,每周4-5次,每次30分钟是合适的,也可以通过适度的运动如体操和瑜伽来减肥。

2020-03-29

相关问答

产后减肥的方法有哪些

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

产后减肥可以选择用收腹带、骨盆矫正带,以帮助产后松弛的腹肌、分离的骨盆快速恢复,

如何产后减肥 产后减肥方法有哪些

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

关于如何产后减肥产后减肥的方法有哪些的问题。 产后往往会出现肥胖的情况,这与妊

月经期减肥的最好方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

月经期减肥的最好方法是什么 第一,是要正常饮食不能节食,想要瘦下来很多女性都会

减肥什么方法最好最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥什么方法最好最快 科学的减肥方法最安全的是每周减肥一斤,也就是每个月减掉四

剖腹产后减肥最佳时间是什么时候

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

对于剖腹产的妈妈来说,在分娩之后,要想减肥的话,一定是要根据自己伤口恢复的情况来

减肥最快的方法是什么

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥最快的方法是什么 其实饮食减肥和运动减肥配合在一起用,效果是最快最好的。饮

产后怎么减肥 产后恢复身材的方法有哪些

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

产后一般都会出现肥胖的情况,并且以腹部肥胖最为严重。那么,对于产后如何减肥具体有

47岁减肥什么方法最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不管是什么年龄,减肥的最好方法,就是饮食搭配运动,通俗讲就是管得住嘴,迈得开腿。

产后最有效的减肥方法是什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

产后最有效的减肥方法。第一。可以通过大小便排出大量废物。尤其是脂肪代谢类。可以将

如何产后减肥 产后减肥方法有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般女性产后在几个月内能快速增加体重十几或二十几斤,甚至部分女性会增加

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据