小腿胫骨疼痛是怎么回事

男,19岁 2019-04-17

病情描述:我刚刚加入了学校的体育队,最近这段时间正在进行体育训练,经常长时间的跑跳训练强度也比较大,但是最近感觉我的小腿胫骨有些疼痛,请问这是怎么回事?

小腿胫骨疼痛是长期的剧烈运动导致的。这与小腿部位的肌肉过于僵硬有关,原因还在于日常生活中过度的劳累。在日常生活中要避免身体过度劳累,注意多休息,这样有利于避免这种情况的出现。也可以采取针灸推拿的方式来进行这方面的调理,疼痛严重的情况下,可以使用热敷进行缓解。用热毛巾放于疼痛的部位,每次热敷时间在20分钟以上,最好在睡前热敷,这样有助于加快新陈代谢促进局部的血液循环,减轻疼痛的情况。也可以口服一些活血化瘀,舒筋通络的药物。

2019-04-17

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