减肥紫甘蓝用水煮一下吗还是生吃

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥紫甘蓝是需要用水煮一下再吃的。减肥期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜是能够调理身体素

吃凉拌紫甘蓝可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃凉拌紫甘蓝是可以减肥的，紫甘蓝中含有铁它可以使血液中的氧气量增加，抑制脂肪的生

晚餐吃紫甘蓝菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃紫甘蓝菜减肥的，紫甘蓝属于一种特别好的蔬菜，起到排毒养颜的作用，而且它的热

减肥时的紫甘蓝应该怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时紫甘蓝最好凉拌吃，如果想要炒着吃，要少放油少放盐，避免热量的增加。紫甘蓝中

玉米紫甘蓝能一起吃吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

玉米和紫甘蓝一般是可以放在一起吃的，放在一起吃并不会出现消化道不适的症状，一般不

女性吃菜能不能减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去，减肥要有锻炼计划和饮食习

吃紫甘蓝上火怎么回事

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃紫甘蓝本身是不会上火的，如果出现了上火，可能是由于其他原因导致的，比如饮食过于

紫甘蓝吃多了会发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下紫甘蓝吃多了也是不会出现发胖的情况。因为紫甘蓝的热量特别的低，通常不会

来月经能吃紫甘蓝吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在月经期间，女性的免疫力是最低的时候。紫甘蓝有提高免疫力，增强抗病能力的作用。紫

减肥可以吃甘蓝菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间能吃甘蓝菜。甘蓝菜，尤其是紫甘蓝热量比较低，含的铁元素比较丰富，能够提高