吃凉拌紫甘蓝可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃凉拌紫甘蓝是可以减肥的，紫甘蓝中含有铁它可以使血液中的氧气量增加，抑制脂肪的生

吃紫甘蓝能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常吃紫甘蓝对于减肥有一定的辅助作用。在减肥时应尽量均衡饮食，除了要适当的摄入蛋

减肥可以吃牛皮菜吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃牛皮菜，牛皮菜内含有丰富的微量元素，能够起到清热解毒和化瘀的作用，含有

娃娃菜减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃娃娃菜的。娃娃菜当中营养比较丰富，而且热量比较低，可以用来辅助减肥。

晚餐吃紫甘蓝菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃紫甘蓝菜减肥的，紫甘蓝属于一种特别好的蔬菜，起到排毒养颜的作用，而且它的热

减肥时的紫甘蓝应该怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时紫甘蓝最好凉拌吃，如果想要炒着吃，要少放油少放盐，避免热量的增加。紫甘蓝中

吃包头菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃包头菜对减肥有一定的辅助作用。包头菜也叫做甘蓝，是一种常见的蔬菜，这类蔬菜中的

减肥可以吃冰菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃冰菜的。因为冰菜具有清凉解暑、缓解高血压、强化脑细胞、预防糖尿病等功

吃没油的菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃没油的菜能减肥。没油的菜中几乎不含油脂，食用后不会增加体内热量，减肥的时候可以

芽菜减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

芽菜减肥的时候可以吃。芽菜的热量非常低，不会导致脂肪堆积，所以可以适当的吃芽菜。