高血压二十年需要注意什么?

男,50岁 2019-01-04

病情描述:父亲的身体一直不是很好,在好久之前就已经再喝高血压的药,现在已经20年了,因为一直在喝药,我觉得父亲对药已经没有很好的免疫力了,高血压二十年了,应该在平时的生活中注意什么呢?

高血压20年的患者,一般有可能已经引起心脏还有血管的病变,需要定期到医院检查靶器官损伤的情况,如果比较轻的,继续控制好血压就行,食盐的限制: 世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以<6 g为宜。因此,含盐份高的食物应尽量避免平时的话需要特别注意健康的生活习惯,一餐之进食量宜少,一天之总热量应限制。 每餐求七分饱即可,一天之三餐饮食量,应求平均为宜。缓慢起床。早晨醒来,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起, 活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动。

2019-01-04

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