2025-06-03
大姨妈期间可以适量吃柚子。柚子富含维生素C和水分,有助于补充营养和缓解经期口渴,但需注意控制量,避免过量食用。
柚子性寒,中医认为可能加重部分女性的经期不适,如痛经或手脚冰凉。体质偏寒或容易痛经的女性应少吃,或选择在饭后食用以减少对胃肠的刺激。柚子可能影响某些药物代谢如避孕药、降压药,若正在服药需咨询医生。
避免空腹吃柚子,以免刺激肠胃;观察自身反应,若出现腹胀或不适需减少摄入。经期饮食以温热、易消化为主,可搭配红枣、生姜等温补食物平衡寒性。如有严重痛经或异常症状,建议及时就医。
2025-06-03
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