男,20岁 2019-04-29
病情描述:平常我们就喜欢跑跑步,打打球,一般回来就喜欢立即洗澡,还喜欢用凉水洗最近感觉有点不舒服,我就是想问是不是刚刚运动完不能立即洗澡呢?
人体运动后,毛孔处于排泄状态。此时,最重要的是避免在冷水中洗澡。因此,就洗澡时间而言,建议你在运动后30分钟洗澡。同时,洗澡前,可以适当做一些伸展运动,以避免乳酸积累。运动后不宜立即洗澡,因为运动后身体不恢复正常,毛孔仍处于开放状态。立即洗澡会导致身体不适,冷水浴和热水浴都对身体有害。如果你想在运动后就洗澡,至少要等到你的体温恢复正常,脉搏恢复到接近正常。15到40岁后最好洗个澡。这是最好的方法。
2019-04-29
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