运动后多久能洗澡

男,20岁 2019-04-28

病情描述:非常喜欢运动,骑自行车,跑步和玩球类运动。都喜欢,但每次锻炼后,尤其是夏天,都会出汗。真的很想马上洗澡,洗去身上的汗水,但是他们都说,运动后不要马上洗澡,锻炼后你能洗多长时间的澡?

夏季运动后最好不要立即洗冷水澡。热环境一旦进入冷环境,适应调整就为时已晚,往往容易感冒或引起胃肠痉挛。运动后肌肉疲劳和紧张加剧,然后冷刺激可能导致痉挛。运动后避免立即洗澡。休息和调整一段时间后洗个澡,大约半小时左右。并注意水温的调节。当运动后身体处于扩张状态,全身处于热身状态时,立即洗澡对身体不是很好,因为热水浴会进一步扩张血管,容易引起头晕等不适,不能进行冷水浴,因为冷水会使热体突然降温,直接伤害身体健康。

2019-04-28

相关问答

剖腹手术后多久能洗澡?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

剖腹产后多久可以洗澡,是要视具体情况而定的。做完剖腹手术后我们的肚子上会有一条长

胆结石手术多久能洗澡?

何宗全 主任医师  铜陵市人民医院

胆结石手术后你可以洗澡多久取决于情况。大概半个月吧。建议术后注意休息,多吃富含蛋

减肥运动后多久可以洗澡

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正常减肥运动后适当的休息一阵就可以洗澡了,但是也要注意运动过后不要立刻的洗凉水澡

针灸多久能洗澡

张子义 主任医师  中日友好医院

针灸一般是在4~6小时后能洗澡,具体的时间因人而异。针灸主要是通过针具刺入患者

刮痧后多久才能洗澡

张子义 主任医师  中日友好医院

刮痧后一般1~3小时后才能洗澡。刮痧是一种中医治疗方式,主要是通过使用刮痧板在

运动完多久可以洗澡

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

运动完半小时以后可以进行洗澡。由于刚运动完,人体毛孔处于打开的状态,此时立马进

运动后多久可以洗澡

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

人体运动后,毛孔处于排泄状态。此时,最重要的是避免在冷水中洗澡。因此,就洗澡时间

运动完多久可以洗澡

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

一般运动完出了一身汗后,过个3到15分钟再洗澡会比较安全,不过这与各人的体质有关

气胸拔管后多久能洗澡

孙启峰 副主任医师  山东省立医院

气胸拔管后一般是在1~2周左右就能洗澡。气胸拔管后会出现伤口,具体多久能洗澡,

拔罐刮痧后多久能洗澡

张子义 主任医师  中日友好医院

拔罐刮痧后一般5~8小时后能洗澡,具体时间需要从个人体质、拔罐刮痧程度分析。如

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据