顽固性失眠的治疗方法是什么

男,44岁 2019-02-06

病情描述:我最近总是身体不舒服,然后就去医院检查了一下,被查出得了顽固性失眠,请问顽固性失眠的治疗方法是什么?

顽固性失眠可以用安眠药来治疗。安眠药对顽固性失眠有很好的疗效。此外,顽固性失眠与不良生活习惯和过度的思想压力有一定的关系。服药治疗时也需要良好的心理状态。没有必要过度劳累和紧张,减轻压力和服用镇静剂进行治疗。失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

2019-02-06

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