顽固性失眠有哪些治疗方法

女,25岁 2019-05-28

病情描述:我今年25岁,近半个月以来每天晚上都会失眠睡不着,白天也没有睡觉,以前从未有过这种现象,请问顽固性失眠有哪些治疗方法?

顽固性失眠是一种常见病,与继发性失眠相比,它的治疗难度更大。顽固性失眠大多由于心理因素引起,临床表现为入睡困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,情绪不稳,形成恶性循环。治疗顽固性失眠,建议首先不能有心理压力,再者临睡前可以用热水泡脚,听听轻音乐或者喝点蜂蜜水喝牛奶,睡觉的时候尽量不要去想太多事。如果症状还是很难改善的话可以服用一些药物镇静安眠,比如说服用甜梦胶囊来缓解治疗,但是还是建议不爱依靠药物,具体可以听医生的建议来进行有有效的针对性治疗。

2019-05-29

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