孕妇适合吃什么水果?

女,32岁 2019-03-07

病情描述:我们在结婚后就怀孕了,现在怀孕40多天了,医生建议在怀孕期间多吃水果,由于不知道哪种水果对宝宝好,所以请问孕妇最宜吃什么水果?

妇女和婴儿专家说,苹果是孕妇的圣物。吃苹果对你的健康最好。苹果含有多种维生素和矿物质,苹果单宁酸和细纤维等,很多孕妇怕发胖,多吃苹果可以预防肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也有调节作用。通常情况下,如果你能把它和皮肤一起吃,你可以改善便秘和腹泻。然而,水果市场上的大多数水果和蔬菜都含有杀虫剂和添加剂。建议在吃苹果之前把苹果洗干净并削皮。可用盐水浸泡一段时间,洗净后吃。此外,门诊孕妇的肤色不好,更与贫血有关,吃苹果会尽量改善,所以苹果又兼具美容功效。苹果的另一个重要好处是它可以缓解晨吐,这对食欲和恶心有很好的效果。

2019-03-07

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