如何预防妊高症的发生

2025-06-16

妊高症妊娠期高血压疾病是孕期常见的并发症，但通过科学管理可有效降低风险。预防的关键在于孕前及孕期的健康管理，尤其针对高危人群如高龄、肥胖、有家族史者。

孕前控制基础疾病如高血压、糖尿病并保持健康体重。孕期需规律产检，监测血压和尿蛋白，早期发现异常。饮食上低盐、高蛋白、富含钙镁，避免过量油脂摄入。适度运动如散步、孕妇瑜伽可改善血液循环，但避免剧烈活动。同时，保证充足睡眠，减少精神压力，戒烟戒酒。

妊高症可能无症状进展，需严格遵医嘱用药或治疗。若出现头痛、水肿、视力模糊等，应立即就医。不可自行服用降压药，避免盲目限盐导致电解质紊乱。高危孕妇需在专业指导下制定个性化预防方案。

2025-06-16

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