木瓜当饭吃减肥不

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:木瓜当饭吃减肥不

木瓜可以减肥,但是不宜当饭吃。木瓜具有健脾消食的作用,可以有效分解脂肪和消化蛋白质,是一种良好的减肥食材,但是木瓜不宜当饭吃,当饭吃可能会造成营养不良的现象,最好配合其他食物进行食用。减肥期间最好以粗粮高纤维食物为主,避免高脂肪高热量的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,同时加强体育锻炼,比如慢跑、减肥操等,只有加强体育锻炼和控制饮食,才能达到减肥效果。

2020-05-23

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