睡眠质量不好吃什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃牛奶、核桃、蜂蜜，以及各种水果蔬菜。睡眠质量不好的患者要多吃

睡眠质量不好能吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好是可以吃一些褪黑素的。褪黑素具有镇定安神的功效，有利于改善睡眠质量

睡眠质量不好能喝茶吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好一般可以喝茶，通常可以选择普洱茶，通常不会导致睡眠质量受到影响，但是

睡眠质量不好需要做什么检查

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以选择自评量表检测确诊，也可选择睡眠量表评定检查，必要时需要进行肌

睡眠质量不好可以吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好的患者可以在医生指导下服用适量安眠药来帮助睡眠。睡眠质量不好可能是由

睡眠质量不好能喝咖啡吗

张子义 主任医师  中日友好医院

睡眠质量不好的患者是不建议喝咖啡的。咖啡是一种饮品，在一定程度上具有振作精神、缓

睡眠质量不好应该吃什么药

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好的患者可以在医生的指导下服用养心安神片进行治疗，并且还可以服用枣仁安

睡眠质量不好会影响性功能吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

男性如果平时睡眠质量不好，是会对性功能造成影响的。如果男性长期睡眠质量不好，会

睡眠质量不好能吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃安眠药。睡眠质量不好的患者通常会出现头晕引起头痛的症状，并且

长期睡眠质量不好吃什么药好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

长期睡眠质量不好一般可以用安神补脑液或者谷维素来治疗，也可以吃枣仁安神液或者乌灵