老年人睡眠不好能喝茶吗

王琳 副主任医师  天津医科大学总医院

老人睡眠不好可以适量喝茶，因为有些茶叶具有醒脑安神的作用。适量饮茶能够改善老年人

睡眠质量不好吃什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃牛奶、核桃、蜂蜜，以及各种水果蔬菜。睡眠质量不好的患者要多吃

睡眠质量不好能吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好是可以吃一些褪黑素的。褪黑素具有镇定安神的功效，有利于改善睡眠质量

睡眠不好能喝茶吗

张子义 主任医师  中日友好医院

睡眠不好是可以喝茶的。睡眠不好患者睡觉前最好不要饮用浓茶，浓茶里含有咖啡因，容易

睡眠质量差能喝绿茶吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量差尽量不要喝绿茶，因为绿茶里面含有一定的茶多酚和鞣酸，通常可以起到提神的

睡眠质量不好是肝的问题吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可能是肝的问题所引起的，但由于引起睡眠质量不好的原因非常多，所以在出

睡眠质量不好能引起血压高吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量不好可能会引起血压高。睡眠质量不好对植物神经功能会造成影响，并且还会出

睡眠质量不好会影响性功能吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

男性如果平时睡眠质量不好，是会对性功能造成影响的。如果男性长期睡眠质量不好，会

睡眠质量不好能吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃安眠药。睡眠质量不好的患者通常会出现头晕引起头痛的症状，并且

睡眠质量不好能喝咖啡吗

张子义 主任医师  中日友好医院

睡眠质量不好的患者是不建议喝咖啡的。咖啡是一种饮品，在一定程度上具有振作精神、缓