湿热体质适合喝什么茶?

女,32岁 2019-03-22

病情描述:我的体制是属于那种湿热的体质,这样的体质喝什么茶比较好呢,需要注意些什么?

体内湿气重人们平时吃肉多且又运动少导致的,再有就是潮湿的环境;所以去吃体内湿气应尽可能避开潮湿的环境。湿热体质应该考虑喝茶,如绿茶,而不是红茶。绿茶性质凉爽,具有清热利湿的功效,所以可以适当饮用。湿热的体质应该考虑喝茶,如绿茶,而不是红茶。绿茶性凉,具有清热除湿的作用,可适当饮用。其次,也可以用中药茶来调理。它可以和中药玉米丝茶一起服用。其次,还可以配合薏米粥的食品调理。最好避免吃辣、冷、油腻的食物,多吃清淡的食物,保持大便光滑。避免生冷、辛辣、油腻的食物,多吃水果和蔬菜,避免吸烟和饮酒,多做有氧运动,控制家务,合理工作和休息,不要熬夜。

2019-03-22

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张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

湿热体质的人适合饮用一些具有清热解毒、利湿排毒作用的茶。常见的茶品包括菊花茶、绿

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