硬拉腰疼怎么办

未知,0岁 2020-07-05

病情描述:硬拉腰疼怎么办

硬拉腰疼可以在运动之后通过拉伸、按摩或者是热敷及时的休息等方法能够减轻或者是消除腰部酸痛,一般不需要特殊的处理,经过休息两天都能够得到一定的好转。硬拉腰痛很可能是腰部的肌肉特别的薄弱,引起腰椎的稳定性比较差,伴有腰部疼痛,在生活当中可以佩戴腰部的护具,可以使腰椎的稳定性得到一定程度的提高,在生活当中一定要减少硬拉的动作。

2020-07-07

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