失眠的中医治疗方法都有哪些？

男，33岁 2020-04-21

病情描述：我可能是工作压力过大的原因，最近我总是失眠。我想问一下失眠的中医治疗方法有哪些？

中医一般会使用针灸、耳穴按压、穴位注射、艾灸、拔罐等等方法进行治疗，若轻微失眠，患者可通过清淡饮食，调节情绪、减轻压力，增加运动量如瑜伽等。另外可在睡前喝热牛奶、泡脚20-30分钟等方法缓解失眠症状。失眠有心脾两虚、肝肾阴虚、心肾不交等多种病因，可以切合自身情况服用有镇静效果的中药。

2020-04-21

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