游泳运动员怎么除湿气

男,22岁 2020-05-22

病情描述:我看到许多经常游泳的人体内有大量的水分,那些游泳的人经常泡在水里,想问一下游泳运动员如何除湿?

游泳运动员除湿气可以采用艾灸、拔罐和其他物理疗法可以用来去除体内水分。应该重在健脾利湿,因为脾不健运,不能运化水液,使湿气停滞体内,可口服参苓白术散,因为此方中白扁豆、砂仁、白术等都有很好的祛湿作用。还有人参健脾丸、四君子汤也有很好的健脾利湿的效果。

2020-05-22

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