运动后腿抽筋应该如何缓解

运动时腿突然抽筋应该怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

腿抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最

大腿抽筋如何缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

大腿抽筋一般可以通过按摩的方法进行缓解，也可以通过热敷的方法进行改善，大腿抽筋可

如何快速缓解小腿抽筋

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

小腿抽筋可以适度的按摩一下，进行拉伸活动的。拉伸小腿把脚大拇指往上翘，把腿往直伸

如何缓解腿抽筋后的疼痛

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的

如何缓解大腿抽筋

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

预防要从自身做起，平常要加强营养，增强体质，不要挑食，多吃一些含钙量高的食物。平

剧烈运动完后容易抽筋如何解决

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

按照你所说的现状，腿抽筋了，建议在运动之前要进行拉伸运动，剧烈运动之后，钙离子会

早上腿抽筋如何缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

早上腿抽筋一般可以通过按摩和热敷的方法缓解，按摩和热敷能够促进局部的血液循环，可

大腿抽筋应该如何处理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

大腿抽筋应该如何处理？ 大腿抽筋这种情况，我们可以先把自己抽筋的一条腿用力的紧

打篮球腿抽筋应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

打篮球腿抽筋，这个时候需要马上的停止运动，不要勉强，然后坐到地上，可以把腿伸直，

腿抽筋如何快速缓解？

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

腿抽筋后可以通过按揉抽筋部位肌肉来进行快速缓解。造成腿部抽筋的原因很多，抽筋会使