如何缓解腿抽筋后的疼痛

女,36岁 2019-01-04

病情描述:闺蜜最近老是感觉不舒服,有腿抽筋的现象,请问一次下医生,应该如何缓解腿抽筋后的疼痛?

腿抽筋,学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,长时间难以止痛,影响睡眠。如果抽筋很严重,它会引起腿痛。当我们的腿抽筋时,我们可以按摩腿部抽筋的部位。按摩能促进血液循环,疏通经络,有效缓解腿部痉挛。可以适当补充一些可以补钙的药物,例如,我们可以服用一些碳酸钙片,可以帮助缓解腿部痉挛后的疼痛症状。另外,平时可以吃更多的鸡蛋、蔬菜和水果,这有利于补充蛋白质和维生素,对健康非常有益。

2019-01-04

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