女,28岁 2019-01-14
病情描述:我的月经一直都不规律,尤其最近这段时间感觉自己的月经越来越少了,听说女性月经太少是不好的,吃些什么可以调整?
月经量比较少的女性大部分都有妇科疾病,建议去做相关的检查,月经量过少跟内分泌也是有关系的。饮食方面,月经量少的女性可以多吃一些大枣,猪肝,血豆腐,黑木耳,瘦肉。尤其是红枣应该多吃一些可以起到活血的作用,另外还可以多吃一些豆类,豆制品,蜂王浆等。还可以多吃一些温热性的食物,比如桂圆,榴莲等。还可以多吃一些高蛋白的饮食,比如鱼,虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶等。平常作息时间一定要调整,作息时间不正常会影响到女性的内分泌,造成月经量过少的情况。
2019-01-14
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