高血压应该在饮食上注意什么?

女,42岁 2019-03-29

病情描述:朋友平时身体一直都很健康,但是最近身体有点不舒服,去医院检查后说是高血压,请问高血压应该在饮食上注意什么?

根据情况描述最好吃植物油,高血压患者应该尽量避免吸烟和饮酒,吸烟会降低高密度脂蛋白的水平,增加血栓形成的风险,另外,吸烟后,血液粘度,加上血管内壁的损伤,很容易导致血栓形成和心肌梗塞,长期饮酒也会增加血脂水平和动脉硬化,增加心脑血管疾病的风险;高血压、中风等风险增加。高血压患者应耐心治疗,坚持用药,稳步降低血压,并定期复测血压以指导治疗,高血压患者应多吃蔬菜和水果,如芹菜、洋葱、豆腐、醋、海带、花生、蘑菇、牛奶、生姜、海龟、海带、蜂蜜、水母、海参、茭白、醋、枸杞、荸荠燕麦、苹果、西瓜、山楂、番茄、木耳、莲藕、芫荽等,简而言之,多吃蔬菜和水果通常适合高血压。

2019-03-29

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高血压在饮食上该注意什么?

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