高血压在饮食上该注意什么?

男,63岁 2019-01-21

病情描述:我爸今年63岁了,患有高血压好几年了,想问一下高血压在饮食上该注意些什么呢?

高血压一旦确诊就应该服用药物,不要随意停药或者增减药物。同时应该忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食,低盐低脂饮食。不要吃油腻大的食物。多吃蔬菜水果,补充维生素。严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 ,并绝对禁止酗酒。 主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 ,少吃精制的米和面 ;烹饪中宜多用红糖、蜜糖 ,少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬 ,并改善和提高锌 / 镉 的比值 ,,阻 止动脉粥样硬化 ,减少镉的积聚 ,有益于高血压的防治。

2019-01-21

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