平时人如何预防心肌梗塞

男,57岁 2019-03-15

病情描述:最近出了邻居家的叔叔得了心肌梗塞,因为听说老年人得病的几率非常大,所以请问医生平时应该怎么预防心肌梗塞呢?

首先这个心肌梗死不是一天两天发生的。轻微的气喘运动是最有保护的作用,运动并不一定是非常激烈的,让你轻度哮喘的活动是最有效的,如快步走、慢跑、游泳等运动,都可以很好地保持好心脏。如果每天能锻炼半小时以上,不过,运动应逐步有序地进行,当运动后心悸和胸痛、心率过快,可能是过度运动,这时必须要到医院进行检查原因,并调整好运动量,长期持续地运动才是有效的。建议您平时监测血压,定期做心脏彩超等。如果说近期有心绞痛,心前区疼痛,胸闷,气短等表现建议马上做相关检查,这些是冠心病的典型症状。

2019-03-15

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