女朋友经常有痛经怎么办

2025-06-03

女朋友痛经可以通过调整生活习惯和适当医疗干预缓解。痛经分为原发性和继发性，原发性与前列腺素分泌过多有关，继发性可能由子宫内膜异位症等疾病引起，需先明确类型。

日常可采取热敷下腹部、饮用姜茶或温热水促进血液循环，减少前列腺素对子宫的刺激。规律运动如瑜伽或散步能改善盆腔血流，但避免经期剧烈运动。饮食上增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物如深海鱼，减少高盐、咖啡因摄入。若疼痛严重，可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需遵医嘱，尤其避免空腹服用。

注意若痛经伴随异常出血、持续加重或不规则周期，需及时就医排除器质性疾病。长期依赖止痛药可能掩盖病情，中医调理需选择正规机构。避免经期受凉、过度劳累，心理压力也可能加重症状，伴侣的陪伴与情绪支持同样重要。

2025-06-03

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