睡失枕了脖子疼怎么快速去除?

女,36岁 2019-06-30

病情描述:我不知道怎么了昨晚睡觉今早晨起来后就落枕了,很疼也很难受,所以想问一下怎么去除落枕?

落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部;家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩。(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。建议睡觉时注意颈部姿势正确。

2019-06-30

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