每天慢跑1200米多久可以减肥吗

每天跑800米能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑800米能减肥的。运动是特别好的，减肥的方式，可以选择每天慢跑半个小时，可

每天慢跑10分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑10分钟一般起不到很好的减肥效果，因为慢跑10分钟，消耗的热量相对来说是

每天慢跑40分钟可以减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑40分钟属于有氧运动，它可以消耗我们体内的能量，需要我们经常的去做，还可

每天慢跑半小时有减肥效果吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每天慢跑半小时，对减肥是一定会有效果的。但需要坚持，慢跑是一种比较好的有氧运动，

每天慢跑三公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑3000米，只要坚持下去，是可以减肥的。跑步属于有氧运动，对能量的消耗非

每天慢跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑30分钟也是可以减肥的，但是减肥的效果并不是很好。如果是想要快速的减肥，

慢跑能减肥吗 每天晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上进行慢跑是可以减肥的，要想跑步减肥一定要注意，每次跑40分钟以上，这才是

每天慢跑一千米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑一千米可以适当的减肥，但是减肥必须是运动配合其他方案同时进行效果最好。在

跑步机每天跑多久能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑多久能减肥取决于个人日常饮食摄入的热量、个人体重以及跑步速度。如果是

每天慢跑多久可以达到减肥的效果？

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天慢跑30分钟至1小时可以达到减肥的效果。这个时间段的慢跑能够有效提高心率，促