月经期间吃什么可以减肥

月经期间可以减肥吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在月经期间减肥又称为生理期减肥，就是利用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经来的一

月经期间减肥方法

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

在月经期间减肥最主要就是尽量以低耗氧量的运动为主。在月经期1-3天内呢，每天可以

月经期间可以减肥吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期间尽量避免减肥，因为女性在月经期间身体是比较虚弱的，如果在月经期减肥很有可

月经期间可以运动减肥吗

王少为 主任医师  北京医院

月经期间不建议运动减肥。因为想要通过运动达到减肥的目的，一般要频繁进行激烈的运

月经期间可以减肥吗？

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

大姨妈是一个女人青春期来临的重要标志，这是每个人都不能疏忽大意的，在经期的女孩都

月经期间吃什么可以减肥？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

注意月经来潮的前一周应该注意饮食清淡、富营养，增加新鲜的绿叶蔬菜、水果，也要多饮

月经期间能减肥吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经期间一般不建议减肥。在来月经后有可能会导致身体的免疫力下降，而且还有可能会

月经期间吃什么减肥效果比较好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

在月经期间可以吃红豆。红豆性味甘酸而平而解毒的同时，还能够补充气血。如果在月经期

月经期间可以通过爬楼梯减肥吗？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

月经期间，不建议通过爬楼梯进行减肥。因为月经期不能剧烈的运动。如果爬楼梯太用力，

月经期间可以跳绳减肥吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经期间尽量避免跳绳减肥，月经期间身体是比较虚弱的，而且跳绳属于一项剧烈的运动锻