胃肠功能紊乱吃什么食物好

未知,0岁 2020-08-31

病情描述:胃肠功能紊乱吃什么食物好

胃肠功能紊乱可以选择清淡、易消化食物,比如说软面条、小米粥、山药粥等,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,可以选择少吃多餐,细嚼慢咽,也可以选择富含维生素丰富的食物,比如说香蕉、苹果等。避免抽烟喝酒或者是咖啡、浓茶等,避免吃高脂肪、过于油腻食物。在吃完饭之后,可以适当揉搓腹部,促进胃肠道蠕动,也可以通过药物来调整。

2020-08-31

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