只喝奶昔能减肥吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:只喝奶昔能减肥吗

只喝奶昔是可以达到减肥的作用的,但是这种减肥方法会导致营养单一。奶昔是将牛奶、水果、冰块混合制作出来的一种饮品,这种饮品酸甜可口,是很多人都比较喜欢的。相对于其他的食物来说,奶昔的脂肪胆固醇含量相对比较低,是属于低热量、高蛋白的食物,因此适当的喝对于减肥有辅助作用。但是奶昔中的营养成分相对比较单一,如果在日常只喝奶昔而不设有其他的食物,长久下去会造成营养物质缺乏,对身体健康有不利影响。

2020-05-22

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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一天只喝代餐奶昔能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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