减肥出去聚餐吃什么

晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

午餐吃什么最营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肉类则要吃白肉，就是禽类和鱼类的肉。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后泡

减肥一日三餐要吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥人士，一日三餐要吃什么都应该要计划好，早餐可以吃水煮鸡蛋一个，苹果燕麦粥一碗

要减肥吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要减肥就吃低热量的食物。想要减肥的人一定要管住嘴，不能想吃什么就吃什么，即使是同

减肥外出聚餐可以吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥外出聚餐时可以吃一些新鲜的蔬菜和含糖量比较低的水果，饮食上尽量吃一些清淡易消

每餐吃红薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐吃红薯有一定的减肥的作用。红薯是一种纤维含量比较高的食物，糖分含量以及热量要

早餐吃什么营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

饿的时候，在十点左右还可以吃点生果，好比苹果，这样可以防止你中午很饿的时候，风卷

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

减肥时晚餐吃什么好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时晚餐吃什么并不是决定减肥是否成功的关键，关键在于全天吃进去了多少食物，而这

减肥出去聚会吃什么好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时出去聚餐可以吃一些高纤维、高营养、低热量的食物。减肥期间在饮食上需要严格进