每天早上空腹吃红枣好吗

未知,0岁 2020-07-22

病情描述:每天早上空腹吃红枣好吗

尽量不要选择每天早上空腹吃红枣,因为枣皮是不易消化的食物,很容易造成肠梗阻或者胃内结石,所以空腹吃枣具有一定的风险,并不提倡。红枣和其他水果一样,无论是鲜枣还是干枣,洗净之后都可以生吃,生吃可以完整地保存红枣的营养成分,又能抗过敏。还需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,这是因为它的维生素C含量非常的高,用热水煮泡会严重破坏维生素C。

2020-07-22

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