月子后有哪些应该注意

女,34岁 2019-07-05

病情描述:朋友第一次怀孕,第一次生孩子,不知道该怎么在月子里注意,月子后应该注意什么?

生完孩子坐月子讲究科学的方法。生完孩子之后一个月之内不要干重活,但是也不能绝对躺着,适当的活动可以促进子宫的收缩帮助减少出血,月子里不能喝冷水、不能吃生冷食物、要勤换内衣裤,也一定要注意保暖,不要着凉,保证充分的休息和睡眠,室内空气保持清新。多吃一些汤汁类食物、多吃奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果,饮食温软易消化,少吃辛辣刺激性食物,小月子里禁止同房。小产后一般建议6~12个月再要孩子,让子宫得到充分的休养。

2019-07-05

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