吃哪种钙片不会便秘

男,28岁 2021-06-25

病情描述:我最近想要吃一些钙片,但是还害怕会出现便秘的症状,我想咨询一下,吃哪种钙片不会便秘?

不会便秘的钙片通常有葡萄糖酸钙口服液,而且也可以喝一些液体的钙,通常不会出现便秘的症状。

如果出现了便秘的症状,可以是的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜以及香蕉等,这些食物中含有丰富的粗纤维等成分,能够起到促进排便的效果,有助于改善便秘的症状。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,而且也不可吃辛辣刺激性的食物,以免加重便秘的症状。

2021-06-25

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