降血糖最有效的食物是什么

男,28岁 2020-03-29

病情描述:我最近发现我的血糖有点高,想在饮食上改善,想问一下降血糖最有效的食物是什么?

降血糖最有效的食物是桑叶,桑叶茶能降低血糖,预防糖尿病。桑叶能保护胰腺组织,促进胰岛素的正常分泌,改善高血压,降低胆固醇和甘油三酯。芋头含有半乳糖,能有效降低血压和胆固醇。番石榴茶中的番石榴多酚能防止血糖升高。洋葱可以抑制血糖的升高而不产生副作用。山药中的粘性和滑滑性成分可以把其他食物包裹在肠道中,使糖慢慢被吸收,从而抑制血糖的上升。

2020-03-29

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