紫薯和红薯哪个更适合减肥吃

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

您好，紫薯和红薯口感相同，都含有丰富的维生素、膳食纤维、淀粉、氨基酸以及矿物质。

紫薯太甜还能减肥嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的吃些紫薯是可以减肥的，因为紫薯虽然甜，但是含有的热量和糖分都是比较少的，吃

紫薯能补气益气吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

紫薯不能补益气。如果患者出现益气不足，要及时去医医院进行检查，根据医生的建议来服

吃紫薯会影响发育吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

适量吃紫薯是不会影响发育的。紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，从而使人体

紫薯吃多了胃难受怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

由于紫薯吃多了导致胃难受，可以通过服用一些帮助消化的药物来缓解，比如健胃消食片。

吃紫薯放屁是排毒吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃紫薯放屁并不是排毒。由于紫薯中含有氧化酶，在食用过多后可能会导致身体产生胃胀、

紫薯减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当吃些紫薯是能够帮助减肥的。紫薯是常见的一种粗粮，里面含有膳食纤维、淀粉、维生

吃紫薯促进排便吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃紫薯是可以促进排便的，因为紫薯里面有大量的膳食纤维素，可以有效地帮助患者的肠胃

紫薯是活血还是补血

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

紫薯是辅助补血的。在日常生活中适量的吃紫薯，对于贫血、失血的人群，可以进行辅助补

吃紫薯会加重湿气吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃紫薯不会加重湿气。如果患者有湿气，并且伴有身体疼痛，要及时去医院进行就诊，根据