备孕怎么安排同房

女,26岁 2019-05-09

病情描述:我和老公结婚五年,已经生了一个孩子现在3岁了。打算再要一个,现在在备孕阶段。想问下备孕的话怎么安排同房?

如果能在适当的排卵期安排同房,怀孕的可能性将会增加,并且会孕育出一个健康的婴儿。建议选择排卵试纸监测法获取排卵日期,并根据自己的排卵日期合理安排同房。备孕期间要保证三餐的饮食均衡,补充身体所需矿物质、维生素等元素,尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入,避免增加胎儿发育畸形的概率。孕期注意休息,合理饮食,提前补充叶酸,生下健康的宝宝。补钙也是必不可少的,可以多吃豆制品牛奶产品骨头汤等等,人体每天所需的含钙量为800毫克左右。

2019-05-09

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