备孕怎么安排同房次数

2025-06-18

备孕期间建议每周同房2-3次,重点覆盖排卵期前后。

科学备孕需根据女性月经周期调整同房频率。排卵期通常为下次月经前14天前后1-2天受孕率最高,可适当增加次数至隔日一次。但无需过度频繁,避免精子质量下降。若月经不规律,可通过排卵试纸或B超监测卵泡发育。

避免刻意计算排卵日造成心理压力,长期禁欲超过5天或每日同房均可能影响精子质量。双方需保持健康作息,戒烟戒酒,孕前3个月补充叶酸。若尝试6个月未孕,建议夫妻共同就医检查生育力。

2025-06-18

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