女,2岁 2019-07-10
病情描述:我家宝宝两岁了,感觉他每天要睡很久时间,我想知道两岁宝宝每天睡多久是正常的?
根据你上方的描述,睡眠时间是指人及动物的一种很自然的生理现象,睡觉期间是恢复体力的时候,大脑皮质正处于休息状态,放松身体和心态。一般来说两岁左右的宝宝一天睡大约12小时左右就可以了,正常的睡眠很利于宝宝的健康生长和发育。你可以合理的安排宝宝正常的睡眠时间,中午可以让宝宝午睡2-3个小时,晚上可以水8-9小时,让宝宝一觉到天亮,不但保证了质量,还让宝宝养成了很好的睡眠习惯,父母也不用太受累,对于宝宝身体发育,健康成长起到很关键的作用。
2019-07-10
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