冬天养生喝什么汤好?

女,40岁 2019-03-22

病情描述:年纪大了皮肤变得干燥,平时很注重养生,冬季适合喝大补的养生汤,想问一下冬季养生喝什么汤好?

萝卜鲫鱼汤可以减脂瘦身汤,提高人体免疫力和预防感冒,同时也有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、润燥滋补的功效。原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。将鲫鱼洗净后沥干,擦干表面水分,鱼身两面各划5刀。萝卜去皮切条,葱打结,姜切片。锅内热油爆香姜片,加入鲫鱼煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水、葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,煮至酒气消散后,撇去浮沫转中火,保持一定的沸腾,加盖炖煮约30分钟至汤色发白。加入萝卜条煮约10分钟,加入少许盐再略煮一下。这汤能健脾益胃,消食化滞,明目润肤,十分适合秋冬季节食用。

2019-03-22

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