减少饭量会瘦吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减少饭量会瘦吗

减少饭量,控制食欲是会瘦的。但是要注意饮食的合理搭配,可以减少饭量,但是不能够减少营养,要做到减肥的效果,同时对身体没有伤害才可以。平时减少主食的摄入量,减少高热量高蛋白类食物的摄入,可以控制体重,多吃水果和蔬菜,可以增加体内维生素,再加上适当的体育锻炼,更有利于身体的健康。饮食和运动对于减肥的人同样重要。

2020-05-24

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