为什么会出现失眠

男,19岁 2020-04-05

病情描述:不知道为什么,本来睡眠质量挺好的我,突然这段时间就失眠了,很奇怪,请问为什么会出现失眠?

可能和不良习惯有关,如睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等。或者是由某一特定事件引起的兴奋和焦虑导致的机会性失眠。也会出现情绪失控引起的情绪变化,特别是当情绪不稳定时。它可能是由一些意想不到的事件引起的,如特殊的快乐或特殊的悲伤、愤怒等,这些都会导致失眠。

2020-04-05

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