脾虚应该要怎样调理

男,26岁 2020-03-17

病情描述:我一直感觉身体不舒服,去医院检查发现是脾虚,想知道脾虚应该怎么调理?

饮食对脾胃的影响最为重要。应该养成一天三餐的规律饮食,避免暴饮暴食。腹部的自我按摩有助于调节脾胃,加强消化的功能。宜选择消化的食物,多以素食为主,适当进食荤腥,因为过食荤腥可以酿湿生痰,进一步伤脾。脾虚的人还应该避免考虑过多的问题,不要思虑过度,因为思虑可以伤脾。

2020-03-17

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