顺产后多久可以跑步?

女,26岁 2019-04-15

病情描述:朋友一直都比较爱跑步,但是前段时间顺产生了孩子。所以想咨询一下顺产后多久可以跑步?

顺产以后是需要在产后42天到产后门诊检查,子宫附件恢复良好以后,才可以开始跑步。产后开始锻炼的时间也很重要,不要过早的做一些剧烈的运动,因为产后时间还比较短,所以跑步时间不建议太长,循序渐进。建议在跑步的过程中,尽可能保持平稳。如果顺产以后子宫附件恢复不好,不主张跑步,也不主张做剧烈的运动,以免造成子宫脱垂或者其他盆底肌恢复不良。生产以后42天左右应回原来的医院,做相关的产后复查,了解一下子宫附件恢复,乳房泌乳情况,以及血压是否正常,血常规检查看看是否有贫血症。

2019-04-15

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