女生怎么样才可以补肾?

女,36岁 2019-04-22

病情描述:直都是听说男人补肾,没有听说过女人补肾的,很想知道女生怎么样才可以补肾?

多考虑为中医所说肾精亏虚,肾气不固而引起的这种临床表现。可以去找中医师进行药方调理,属于肾阳虚。中成药,桂附地黄丸调理治疗,缓解症状。除了注意食物中补肾的调节外,还适宜在双肾区多做按摩,这些对全面改善身体都有很好的效果。平时要加强体育锻炼,在饮食的过程中,可以多食韭菜、花生、适度参加有氧运动。积极的运动身体、按时起居并注意营养的搭配,粥类食物不仅可以有效的补肾,而且还有利尿排毒的功效。以利于增强身体抵抗力。增强自身的抵抗能力。

2019-04-22

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